Олег ЮРЧЕНКО
Не быть Карабасом-Барабасом
|
|
Российский светодизайн офиса – дешево, но сердито
Освещение офиса только кажется простым и скучным: повесил несколько растровых светильников (такие прямоугольные корыта с четырьмя люминесцентными лампами по 18 ватт), поставил в них первые попавшиеся лампы подешевле, и всё – за работу, товарищи! Однако не все так просто, и исследования последних лет доказывают, что светодизайн офиса должен основываться на научной базе. На Западе уже зародилось движение «за здоровое освещение», в него вливаются дизайнеры, ученые и передовые производители светотехники. Человек проводит на рабочем месте треть дня, за это время освещение оказывает незаметное, но огромное влияние на его здоровье, общее самочувствие и эмоциональное состояние. Даже если работодателя зовут Карабас-Барабас и у него единственная цель – выжать все соки из работников, он обязан заботиться о здоровье тех, кого по какой-то дурацкой моде он называет «офисный планктон». В России еще, к сожалению, часто плюют на здоровье – часто на работе торжествует принцип «умри, но сделай!».
Россиянам закон не писан?
Поражает тот факт, что при освещении большинства офисных и учебных интерьеров никаких светотехнических расчетов не выполняется. Между тем российские нормы хотя и отстают от европейских, но жестко требуют соблюдения ряда показателей для освещения рабочих мест.
В России строительные и санитарные нормы устанавливают минимальную освещенность рабочих мест (измеряется на высоте 80 см) при наличии только общего освещения 300 люкс, для проектных бюро – 500 люкс. При комбинированном освещении, то есть при дополнительной местной подсветке – 400 люкс, в том числе 200 за счет общего света.
Престижные офисные здания в России уже проектируются по европейским нормам освещенности. Дело не только в сознательности проектировщиков – офисы предполагаются для размещения западных компаний.
А как там на Западе?
Европейские нормы (стандарт EN12464) выделяют 3 зоны на рабочем месте: зона выполнения зрительного задания, зона непосредственного окружения (полметра от первой) и периферийная зона. Освещенность первой зоны для большинства видов офисных работ, в том числе и при работе за компьютером – 500 люкс (для вспомогательных видов работ – 300 люкс). Деление пространства офиса на зоны разной освещенности дает существенную экономию энергии, особенно в индивидуальных кабинетах. Кстати, западные ученые отмечают, что нормы вообще рассчитаны на молодых, а для работников в возрасте и эти показатели надо увеличивать. Например, для 40–50-летних людей надо в 2 раза больше света, чем для 20–30-летних!
А как насчет того, что исследования доказали: простое увеличение освещенности с 300 до 500 люкс повышает производительность труда почти на 10%?
И зайчики кровавые в глазах...
Кроме уровня освещенности, важно также ограничить уровень пульсации света и исключить попадание нежелательных бликов в глаза. Интересные данные одного исследования: при использовании электронных пускателей вместо обычных трансформаторов число ошибок в работе корректоров текста снизилось вдвое! Особенно плохо, когда «моргание» обычных светильников сочетается с работой за компьютером. К вечеру устают глаза и болит голова, в этом виновато плохое освещение. И когда из обычного спота торчит яркая «сосулька» энергосберегающей лампочки – это мнимая экономия за счет здоровья работников.
Холодно, холодно, тепло
Такой показатель, как цветовая температура, определяет оттенок света – теплый, нейтральный или холодный. Голландский ученый Крюсов еще в середине прошлого века выявил зоны комфортного освещения. Оказывается теплый свет от ламп накаливания и «галогенок» кажется комфортным при освещенности от 100 до 500 люкс, а холодный комфортен при освещенности не менее 300–400 люкс.
То есть человеку психологически неприятен яркий теплый свет и тусклый холодный. Свет разного оттенка также по-разному влияет на человека. «Теплый белый свет (3000 К) способствует расслаблению и улучшает самочувствие людей, в то время как белый дневной свет (5600 К) стимулирует и активизирует человеческий организм», – утверждает доктор С. Фляйшер из Института гигиены и физиологии в Цюрихе.
«Филипс» предупреждает
Хотя ведущие производители уже пишут на коробках с дешевыми лампами: «не предназначены для применения в помещениях с постоянным пребыванием людей», у нас продолжают их ставить в офисы, школы, больницы. Беда в том, что в российских нормах не установлен такой показатель, как цветопередача, то есть способность правильно отображать оттенки предметов. Дешевые люминесцентные лампы плохи тем, что, во-первых, у них плохая цветопередача, во-вторых, у дешевых ламп с обычным люминофором (это такой белый порошок на колбе для преобразования ультрафиолета в видимый свет) спектр излучения не сплошной, а напоминает разрез Кавказского хребта из учебника географии. Глаз, вернее мозг, «додумывает» картинку – в результате свет кажется «мертвым», а лица сотрудников напоминают цветом кур из времен застоя.
Именно поэтому европейские нормы для большинства офисных помещений требуют хорошей цветопередачи на уровне не менее 80%. Все производители выпускают лампы с улучшенной цветопередачей – только их и надо ставить в офисы.
Мы бодры, веселы!
Американский ученый Давид Берсон в 2002 году обнаружил, что в глазу, помимо колбочек и палочек, есть третий вид рецепторов. Эти рецепторы не передают визуальную информацию, а посылают сигналы нервной системе. Они регулируют наши биологические часы, реагируя на силу вертикального света (причем на синюю долю спектра) и учитывая время суток и года. При низкой освещенности вырабатывается гормон сна мелатонин, вызывающий сонливость и депрессию. При больших количествах света выделение мелатонина блокируется и вырабатывается гормон стресса кортизол, который вызывает чувство бодрости.
Это сенсационное открытие «недостающего звена» в биологических часах человека перевернуло наши представления о механизме влияния света на самочувствие и работоспособность. Фармацевты нас долгое время пичкали витаминами, а оказалось, нам просто света зимой и вечером не хватает! Передовые производители светильников усмотрели возможность влиять на самочувствие и эмоциональный настрой работников.
Шведские ученые в сотрудничестве со светотехнической компанией Fagerhult провели изучение влияния яркости стен и световой температуры на бодрость, самочувствие и работоспособность человека. Оказалось, что важна освещенность не только стола, но и яркость окружающих стен. В результате для оценки качества освещения шведские специалисты разработали комплексный показатель – индекс VBE, который объединяет 3 вида параметров: визуальные, биологические и эмоциональные. С его помощью предлагается оценивать варианты светового дизайна помещений.
Компания Philips Lighting разработала концепцию динамического освещения в офисе для поддержки естественного ритма жизни. Освещение автоматически настраивается соответственно времени дня, что позволяет улучшить самочувствие сотрудников и повысить производительность их труда. С утра оно яркое и холодное – вырабатывается гормон активности, к обеду теплее и приглушенное. После обеда боремся со сном – яркость опять повышается и свет опять холодный, настраивающий на работу. К вечеру свет снова теплеет – пора домой!
Второй подход от компании «Филипс» – дать возможность работнику самому регулировать оттенок и освещенность. Персональное освещение особенно хорошо использовать в офисах кабинетного или комбинированного типа и залах заседаний.
Применение этих подходов уже опробовано на практике, особенно феноменальных успехов удалось добиться для улучшения труда в ночную смену.
Таким образом, научные исследования дают возможность совершенствовать световой дизайн офисов и других помещений, в которых работают люди. Надо только не лениться обращаться к специалистам, чтобы «проверить алгеброй гармонию». Наша компания готова оказать консультационную и практическую помощь в совершенствовании «здорового освещения».
№2, 2010
|